Něco takového vám přijde jako naprostý základ, ne každý ale umí rovně postavit své tělo. Každý sval má své postavení, a pokud stojíte, chodíte a sedíte křivě, namáháte více jednu stranu zad, v důsledku čehož trpíte bolestmi zad. Dbejte na to, abyste záda zatěžovali rovnoměrně. Můžete trénovat doma před zrcadlem, pokud ale trpíte bolestmi, je vhodné […]
Podceňovaná diastáza
Ženy často neznají stav svého těla po porodu. Společností jsou hnány k tomu, aby byly co nejdříve zase ve formě, a aby vypadaly snad ještě lépe než dřív. Jenže mnoho žen má jeden velký zdravotní problém, o kterém se sice mluví, ale řada žen ho naprosto neřeší. Málokterá jde po šestinedělí k fyzioterapeutovi, aby si […]
Naše zdraví
Jsem ráda, že mnoho lidí v poslední době dbá opravdu hodně o své zdraví. Protože když to tak vezmu, dáte mi jistě všichni za pravdu, že zdraví máme opravdu jenom jedno. A je logické, že kdo chce žít dlouho a mít krásný život plný pohody, tak taky musíš žít zdravý život. Teď je naprosto jasné, […]
Zánět močového měchýře
Bolest při močení je nejen velmi bolestivá, ale i nepříjemná a u postižené osoby dochází i k sociálnímu omezení, neboť není již možné naplno prožívat veškeré společenské události. Při tomto onemocnění se objevuje potřeba častějšího močení a objevuje se bolest nejen při močení, ale i např. svědění genitálu. Jistě si všichni dokážeme představit, jak může […]
Lázeňský pobyt pro zdraví, relaxaci i odpočinek
Udělejte něco pozitivního a zároveň příjemného pro své zdraví, a to i v pokročilejším věku. O zdraví se totiž rozhodně vyplatí pečovat v každém věku. Co takhle si třeba zajet do některých z našich krásných lázní? Vyrazte si třeba společně s partnerem nebo se známými na báječné lázeňské pobyty pro seniory a dopřejte si uvolněnía […]